A.D.O. Coach

Accompagner - Développer - Orienter

Se reconnecter à soi pour se transformer

Quelque soit la situation, la problématique ou l’objectif, je vous invite à une reconnnexion à soi pour trouver la réponse positive à votre situation.

Mon travail émotionnel personnel m’a permis de comprendre l’importance des émotions dans ma vie : Elles sont des indicateurs importants pour nous, notamment quand nos besoins ne sont pas satisfaits. Elles nous parlent, au travers des douleurs du corps, que nous ignorons souvent. Elles n’ont pas à être « lissées », les écouter et les comprendre permet de leur rendre leur pouvoir informatif. L’apaisement qui en découle permet de faire les bons choix pour soi.

Nos émotions sont la réponse à nos besoins :

- J'écoute mes besoins, j'éprouve de la joie et du plaisir : je suis satisfait(e).

- Je n'écoute pas mes besoins, j'éprouve de la tristesse, de la frustration ou de la colère : je ne suis pas satisfait(e).

Ça parait simple, dit comme ça !

La méthode de l'alignement Coeur, Tête et Corps, c'est être à l'écoute de ses émotions pour comprendre comment je considère mes besoins et quels comportements découlent de ces émotions.

Vous souhaitez trouver l'énergie nécessaire pour garder le rythme.

Vous chercher à équilibrer votre vie personnelle avec votre vie professionnelle.

Vous aimeriez vous recentrer sur votre essentiel, pour vivre mieux, pour vivre vrai.

Vous aspirer à vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage.

Vous souhaitez donner ou redonner du sens à votre vie ou votre carrière.

 

Aligner Coeur, Tête et Corps - La méthode

Coeur - Cultiver votre EssentieL

Créer l’énergie positive qui s’appuie sur la connaissance de soi.

Ce moment de retour sur soi, pour trouver ou retrouver ce qui fait votre essentiel, ce que vous êtes profondément.

Tête - Se mettre en Congruence

Mettre vos pensées, sentiments, et actions en cohérence, ce qui crée les conditions de réussite du changement.

Cette étape est un investissement sur soi qui sera le mode d’emploi pour les transitions de vie qui suivront.

Corps - Activer le Changement

La mise en action structurée et personnalisée pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

Alimenter le cercle vertueux de l'énergie positive et ancrer vos ressources.

La méthode d'Alignement Coeur Tête Coeur pour se transformer

Les coachings spécifiques de l'adulte

Témoignages

Dominique - 56 ans - Coaching professionnel

"L'expérience de ce coaching m'a permis d'identifier clairement mes points de blocage. Le fait de les inscrire et de les visualiser m'a aidé à en prendre conscience. Cela a concrètement facilité la mise en place de nouvelles démarches à adopter pour modifier ces points sensibles. C'est une action très dérangeante mais au final très efficace. Beaucoup de remise en question sur moi-même ce qui aide à évoluer."

Dominique souhaitait développer sa posture de leader suite à une promotion.